ජාත්යන්තර ඔසප් දිනය: ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන් සඳහා "සමීප සහකාර" වන සනීපාරක්ෂක තුවා
සෑම වසරකම මැයි 28 වන දින ගෝලීය අවධානය දිනා ගන්නා ජාත්යන්තර ඔසප් දිනයයි. මෙම දිනයේදී, අපි කාන්තාවන්ගේ ඔසප් සෞඛ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර මෙම විශේෂ කාල පරිච්ඡේදය තුළ කාන්තාවන්ගේ අවශ්යතා සහ අත්දැකීම් වලට ගරු කිරීම සහ අවබෝධය ලබා දීම වෙනුවෙන් පෙනී සිටිමු. ඔසප් වීම ගැන කතා කරන විට, අපි සඳහන් කළ යුත්තේසනීපාරක්ෂක තුවාs - සෑම ඔසප් කාලයකදීම කාන්තාවන් සමඟ සිටින මෙම "සමීප සහකාර".
සනීපාරක්ෂක තුවා දිගු කලක් තිස්සේ කාන්තාවන්ගේ ජීවිතයේ අත්යවශ්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. ඔසප් වීමේදී සනීපාරක්ෂක තුවා කාන්තාවන්ට පිරිසිදු හා සුවපහසු පරිසරයක් ලබා දෙයි, ඔසප් රුධිරය ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කරයි, පැති කාන්දු වීම වළක්වයි, සහ ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ගේ සුවපහසුව බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි. සනීපාරක්ෂක තුවා නිසි ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ගේ අපහසුතාවයන් සහ අපහසුතාවයන් අඩු කරනවා පමණක් නොව, අවශේෂ ඔසප් රුධිරය නිසා ඇතිවන ආසාදන අවදානමද ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, කණගාටුදායක ලෙස, සනීපාරක්ෂක තුවා නූතන කාන්තාවන්ගේ ජීවිතවල එතරම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළත්, මූල්ය, සංස්කෘතික හෝ සමාජීය හේතූන් මත උසස් තත්ත්වයේ සනීපාරක්ෂක තුවා ලබා ගැනීමට හෝ භාවිතා කිරීමට නොහැකි කාන්තාවන් බොහෝ දෙනෙක් තවමත් සිටිති. මෙය ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපානවා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් ද ඇති කරයි.
මෙම විශේෂ දිනයේදී, ජාත්යන්තර ඔසප් දිනයේදී, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් සෞඛ්යයට සනීපාරක්ෂක තුවාවල වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමටත්, සෑම කාන්තාවකටම ආරක්ෂිත සහ විශ්වාසදායක සනීපාරක්ෂක තුවා සඳහා ප්රවේශය ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා සමාජයේ සියලුම අංශවල ඒකාබද්ධ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමටත් අපි කැමැත්තෙමු. මෙය කාන්තාවන්ගේ මූලික කායික අවශ්යතාවලට ගරු කිරීම පමණක් නොව, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය හා ගෞරවය පවත්වා ගැනීම ද වේ.
ඒ සමඟම, සනීපාරක්ෂක තුවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම ද ඒ හා සමානව වැදගත් බව අප වටහා ගත යුතුය. සනීපාරක්ෂක තුවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම, ඒවා නිතිපතා වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ රහස්ය කොටස් පිරිසිදුව තබා ගැනීම සෑම කාන්තාවක්ම තම ඔසප් කාලය තුළ අවධානය යොමු කළ යුතු සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු වේ.
ජාත්යන්තර ඔසප් දිනයේදී, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් කාලය තුළ සනීපාරක්ෂක තුවා වල වැදගත්කම නැවත වරක් අවධාරණය කරමු, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් සෞඛ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙසත්, ඔසප් තහනම් කිරීම් බිඳ දමන ලෙසත්, කාන්තා සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරන ලෙසත්, ඔවුන්ට වැඩි සැලකිල්ලක් සහ සහයෝගයක් ලබා දෙන ලෙසත් මුළු සමාජයෙන්ම ඉල්ලා සිටිමු. ඔසප් කාලය තුළ සෑම කාන්තාවකටම සුවපහසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකිවීම අපගේ පොදු වගකීම සහ ලුහුබැඳීමයි.
ඔසප් වීම පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීම් කිහිපයක් තිබේ:
1. ඔසප් රුධිරය අඳුරු පැහැයෙන් යුක්ත වීම හෝ රුධිර කැටි ගැසීම් තිබීම නාරිවේද රෝග පෙන්නුම් කරයි.
මෙය වැරදි වැටහීමකි. ඔසප් රුධිරය ද රුධිරයේ කොටසකි. රුධිරය අවහිර වී නියමිත වේලාවට පිටතට ගලා නොයන විට, උදාහරණයක් ලෙස දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම වැනි දේ, රුධිරය එකතු වී වර්ණය වෙනස් වේ. මිනිත්තු පහක් එකතු වීමෙන් පසු රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති වේ. ඔසප් වීමේදී රුධිර කැටි ගැසීම් ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයකි. රුධිර කැටියේ ප්රමාණය යුවාන් එකක කාසියකට සමාන හෝ විශාල වූ විට පමණක්, වැඩිදුර පරීක්ෂණ සඳහා රෝහලට යා යුතුය.
2. විවාහ වීමෙන් හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඩිස්මෙනෝරියා රෝගය පහව යනු ඇත.
මෙම මතය නිවැරදි නොවේ. විවාහයෙන් හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු සමහර කාන්තාවන්ට ඔසප් කැක්කුම අඩු විය හැකි නමුත්, මෙය සෑම කෙනෙකුටම එසේ නොවේ. ඩිස්මෙනෝරියා රෝගයේ දියුණුව පෞද්ගලික ශරීරය, ජීවන පුරුදුවල වෙනස්කම් හෝ හෝමෝන මට්ටම්වල වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි නමුත් එය විශ්වීය රීතියක් නොවේ.
3. ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබ විවේක ගත යුතු අතර ව්යායාම නොකළ යුතුය.
මෙයද වරදවා වටහා ගැනීමකි. ඔසප් වීමේදී දැඩි ව්යායාම, විශේෂයෙන් උදර පීඩනය වැඩි කරන ශක්ති ව්යායාම සුදුසු නොවුනත්, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීමට, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිරය වඩාත් සුමටව ගලා යාමට ඉඩ සලසන මෘදු ජිම්නාස්ටික්, ඇවිදීම සහ අනෙකුත් මෘදු ව්යායාම ඔබට තෝරා ගත හැකිය.
4. ඔසප් කාලය ඉතා කෙටි නම් හෝ චක්රය අක්රමවත් නම් එය අසාමාන්ය වේ.
මෙම ප්රකාශය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. ඔසප් වීම දින 3 සිට 7 දක්වා පැවතීම සාමාන්ය දෙයකි. ඔසප් චක්රය දින දෙකක් පැවතිය හැකි තාක් කල්, ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත. ඒ සමඟම, පරිපූර්ණ ඔසප් චක්රය සෑම දින 28 කට වරක් විය යුතු වුවද, අක්රමවත් චක්රයක් අනිවාර්යයෙන්ම එය අසාමාන්ය යැයි අදහස් නොකෙරේ, චක්රය ස්ථාවර හා නිතිපතා පවතින තාක් කල්.
5. රසකැවිලි සහ චොකලට් ඔසප් කැක්කුම සමනය කළ හැකිය.
මෙය වැරදි මතයකි. රසකැවිලි සහ චොකලට් වල සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වුවද, ඒවා ඔසප් කැක්කුම වැඩි දියුණු නොකරයි. අනෙක් අතට, අධික සීනි නිසා ඔසප් කැක්කුම සමනය කිරීමට උපකාරී වන ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඔබේ ශරීරයට ඇති හැකියාවට බාධා ඇති විය හැකිය.
6. ඔසප් කාලය තුළ ඔබේ හිසකෙස් සෝදන්න එපා.
මෙයද පොදු වැරදි වැටහීමකි. ඔබේ හිස සීතල වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සේදීමෙන් පසු වහාම බ්ලෝ ඩ්රයි එකක් භාවිතා කළහොත්, ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැකිය.
ටියැන්ජින් ජියා කාන්තා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සමාගම, සීමාසහිත
2024.05.28