ජාත්‍යන්තර ඔසප් දිනය: සනීපාරක්ෂක තුවා, ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන් සඳහා "සමීප සහකාර"
සෑම වසරකම මැයි 28 ගෝලීය අවධානය ආකර්ෂණය කරන ජාත්‍යන්තර ඔසප් දිනයයි. මෙම දිනයේ දී, අපි කාන්තාවන්ගේ ඔසප් සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර මෙම විශේෂ කාල පරිච්ඡේදය තුළ කාන්තාවන්ගේ අවශ්‍යතා සහ අත්දැකීම් පිළිබඳ ගෞරවය සහ අවබෝධය වෙනුවෙන් පෙනී සිටිමු. ඔසප් වීම ගැන කතා කරන විට, අපි සනීපාරක්ෂක තුවා ගැන සඳහන් කළ යුතුයි - සෑම ඔසප් කාලයකදීම කාන්තාවන් සමඟ පැමිණෙන මෙම "සමීප සහකාර".
සනීපාරක්ෂක තුවා බොහෝ කලක සිට කාන්තාවන්ගේ ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් බවට පත්ව ඇත. ඔසප් වීමේදී, සනීපාරක්ෂක තුවා කාන්තාවන්ට පිරිසිදු සහ සුවපහසු පරිසරයක් ලබා දෙයි, ඔසප් රුධිරය ඵලදායී ලෙස අවශෝෂණය කරයි, පැති කාන්දු වීම වළක්වයි, සහ ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ගේ සුවපහසුව බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කරයි. සනීපාරක්ෂක තුවා නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඔසප් වීමේදී කාන්තාවන්ගේ අපහසුතාවයන් සහ අපහසුතාවයන් අවම කිරීම පමණක් නොව, ඉතිරිව ඇති ඔසප් රුධිරය නිසා ඇතිවන ආසාදන අවදානම ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි.
කෙසේ වෙතත්, කනගාටුවට කරුණක් නම්, නූතන කාන්තා ජීවිතය තුළ සනීපාරක්ෂක තුවා එතරම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළද, මූල්‍යමය, සංස්කෘතික හෝ සමාජීය හේතූන් මත උසස් තත්ත්වයේ සනීපාරක්ෂක තුවා සඳහා ප්‍රවේශය නොමැති හෝ භාවිතා නොකරන බොහෝ කාන්තාවන් තවමත් සිටිති. මෙය ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපානවා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් විය හැකිය.
ජාත්‍යන්තර ඔසප් දිනයේදී, කාන්තා ඔසප් සෞඛ්යයට සනීපාරක්ෂක තුවාවල වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමටත්, සෑම කාන්තාවකටම ආරක්ෂිත සහ විශ්වාසදායක සනීපාරක්ෂක තුවා සඳහා ප්‍රවේශය සහතික කිරීම සඳහා සමාජයේ සෑම අංශයකම ඒකාබද්ධ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමටත් අපි කැමැත්තෙමු. මෙය කාන්තාවන්ගේ මූලික කායික අවශ්‍යතාවලට ගරු කිරීම පමණක් නොව, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය හා ගෞරවය පවත්වා ගැනීම ද වේ.
ඒ අතරම, සනීපාරක්ෂක තුවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම ද එකසේ වැදගත් බව අප වටහා ගත යුතුය. සනීපාරක්ෂක තුවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම, ඒවා නිතිපතා වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ රහස් අවයව පිරිසිදුව තබා ගැනීම සෑම කාන්තාවක්ම තම ඔසප් කාලය තුළ අවධානය යොමු කළ යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වේ.
ජාත්‍යන්තර ඔසප් දිනයේදී කාන්තාවන්ගේ ඔසප් කාලය තුළ සනීපාරක්ෂක තුවායේ ඇති වැදගත්කම නැවත වරක් අවධාරණය කර, කාන්තාවන්ගේ ඔසප් සෞඛ්‍යය ගැන අවධානය යොමු කරන ලෙසත්, ඔසප් තහංචි නැති කර, කාන්තා සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර, ඔවුන්ට වැඩි සැලකිල්ලක් සහ සහයෝගයක් ලබා දෙන ලෙසත් සමස්ත සමාජයෙන් ඉල්ලා සිටිමු. . සෑම කාන්තාවකටම ඔසප් කාලය තුළ සුවපහසු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවස්ථාව සැලසීම අපගේ පොදු වගකීමක් සහ ලුහුබැඳීමක් වේ.
ඔසප් වීම පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීම් කිහිපයක් තිබේ:
1. තද පැහැති හෝ රුධිර කැටි ගැසීම් ඇති ඔසප් රුධිරය නාරිවේද රෝග පෙන්නුම් කරයි.
මෙය වැරදි වැටහීමක්. ඔසප් රුධිරය ද රුධිරයේ කොටසකි. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම වැනි රුධිරය අවහිර වී නියමිත වේලාවට පිටතට නොයන විට රුධිරය එකතු වී වර්ණය වෙනස් වේ. රුධිර කැටි ගැසීම් විනාඩි පහකට පසු එකතු වේ. ඔසප් වීමේදී රුධිර කැටි ගැසීම සාමාන්‍ය දෙයකි. රුධිර කැටි ගැසීමේ ප්‍රමාණය යුවාන් කාසියකට සමාන හෝ විශාල වූ විට පමණක්, වැඩිදුර පරීක්‍ෂණය සඳහා ඔබ රෝහලට යා යුතුය.
2. විවාහ වීමෙන් හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඩිස්මෙනෝරියා අතුරුදහන් වනු ඇත.
මෙම දර්ශනය නිවැරදි නොවේ. සමහර කාන්තාවන්ට විවාහයෙන් පසු හෝ දරු ප්රසූතියෙන් පසු ඔසප් කැක්කුම අඩු විය හැකි නමුත් මෙය සෑම කෙනෙකුටම එසේ නොවේ. dysmenorrhea වැඩි දියුණු කිරීම පෞද්ගලික ශරීරය, ජීවන පුරුදු වෙනස් කිරීම හෝ හෝර්මෝන මට්ටමේ වෙනස්කම් වලට සම්බන්ධ විය හැකි නමුත් එය විශ්වීය රීතියක් නොවේ.
3. ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබ විවේක ගත යුතු අතර ව්‍යායාම නොකළ යුතුය.
මේකත් වැරදි වැටහීමක්. ඔසප් වීමේදී දැඩි ව්‍යායාම නුසුදුසු වුවද, විශේෂයෙන් උදර පීඩනය වැඩි කරන ශක්තිමත් ව්‍යායාම, ඔබට මෘදු ජිම්නාස්ටික්, ඇවිදීම සහ වෙනත් මෘදු ව්‍යායාම තෝරා ගත හැකිය, එමඟින් රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිරය වඩාත් සුමටව ගලා යාමට ඉඩ සලසයි.
4. ඔසප් කාලය ඉතා කෙටි නම් හෝ චක්රය අක්‍රමවත් නම් එය අසාමාන්‍ය වේ.
මෙම ප්රකාශය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. ඔසප් වීම දින 3 සිට 7 දක්වා පැවතීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔප් චක්රය දින දෙකක් පැවතිය හැකි තාක් කල්, ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත. ඒ අතරම, පරමාදර්ශී ඔසප් චක්රය සෑම දින 28 කට වරක් විය යුතු වුවද, අක්‍රමවත් චක්‍රයක් යනු චක්රය ස්ථායීව සහ ක්‍රමවත්ව පවතින තාක් කල් එය අසාමාන්‍ය යැයි අදහස් නොවේ.
5. රසකැවිලි සහ චොකලට් ඔසප් කැක්කුම වැඩි දියුණු කළ හැකිය
මෙය වැරදි මතයකි. රසකැවිලි සහ චොකලට් වල සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වුවද, ඒවා ඔසප් කැක්කුම වැඩි දියුණු නොකරයි. අනෙක් අතට, අධික සීනි, ඔසප් කැක්කුම සමනය කිරීමට උපකාරී වන ඛනිජ සහ විටමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඔබේ ශරීරයට ඇති හැකියාවට බාධා කරයි.
6. ඔසප් කාලය තුළ ඔබේ හිසකෙස් සෝදා නොගන්න
මෙය ද පොදු වරදවා වටහා ගැනීමකි. ඔබේ හිස සීතල වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සේදීමෙන් පසු වහාම එය පිඹින තෙක් ඔබට ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගත හැකිය.
ටියැන්ජින් ජියා කාන්තා සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන සමාගම, LTD
2024.05.28